La consulta individual (a menudo referida como terapia psicológica) es un ambiente donde un individuo colabora estrechamente con un experto en salud mental. Aquí, el individuo tiene la libertad de expresar sus emociones, percepciones, acciones o reflexiones que le generan inquietud. Juntos, pueden reconocer aquellos elementos que obstaculizan su equilibrio emocional y, de este modo, definir y alcanzar objetivos.